Ascenção ou queda, o que você quer?

Fiz diversas mudanças na minha vida explorando diversos meios para conseguir emagrecer, mas não importava o quanto eu me esforçasse a balança e eu nunca nos danos bem, meus esforços não tinham resultados e sempre que olhava para a balança meu corpo tremia, era raiva? medo ?Frustração ? ainda não sei, foi um tempo sombrio para mim, já não sabia mais o que fazer a quem recorrer, estava sozinho . Mas apesar dos números desanimadores da balança e os diversos problemas que estava passando na época decidi continuar com a esperança de que quando alcançasse o objetivo eu chegasse lá na frente pra dizer que valeu a pena, todo dia colocava os fone de ouvido com a musica mais motivacional que tinha e continuei minha jornada, não foi facíl as coisas não acontecem da noite pro dia é um processo e isso é a primeira coisa que você deve aprender antes de continuar, estive por muito tempo aprendendo mais sobre como atingir meu corpo ideal e acredite ainda não cheguei onde quero estar mas já sei qual caminho devo seguir, já sei como trilhar o meu caminho para conquistar meu objetivo e estou aqui para te guia também, não sou nenhum nutricionista nem estou aqui para te passa uma formula milagrosa para emagrecer, mas estou ansiosos para compartilhar o que descobri e mostrar a você este que você também é capaz.

Qual a sua maior dificuldade em emagrecer: 

•          Começar!
•          Falta de Diciplina
•          Estresse/Ansiedade 
•          Ingere muitas calorias
•          Como demais!
•          Você começa mas para de fazer exercícios
•          Não planeja a alimentação